肾虚五连是指在中医中与肾虚相关的五个生活习惯，包括：不按时排尿、饮食偏寒凉、睡眠不足、性生活过度以及长期熬夜。这些不良习惯会导致肾脏功能受损，进而引发一系列健康问题。

为了帮助人们改善肾虚状况，许多手机应用软件也相继推出了相关的健康管理工具。其中，包括健康360、丁香医生、掌中医等软件，它们可以提供肾虚相关的健康知识、饮食建议、运动计划等内容，帮助用户调整生活方式，改善肾脏健康。

健康360是一款以健康管理为主要功能的软件，用户可以通过记录饮食、运动情况，获得个性化的健康建议。而丁香医生则是一款线上医疗服务软件，用户可以通过该平台咨询医生，获取专业的肾虚治疗建议。

另外，掌中医是一个以中医理论为基础的健康管理应用，用户可以通过问诊、健康日历等功能，了解中医对于肾虚的认识和治疗方法。这些软件的出现，为广大肾虚患者提供了更加便捷的健康管理途径。